目の下のくまを解消【目の下のくま、たるみを改善】

目の下のくま、たるみを改善

特に思い当たる原因がないのにもかかわらず、目の下のくまが消えないのはたるみによる影が原因であることが多いようです。

若い頃はハリのある肌だったのにもかかわらず、ある一定の年齢に達すると徐々に下方へとたるんでいくわけですが、これは、コラーゲンが減少することが原因で起こります。

コラーゲンは20歳を過ぎたころより減少し、40歳を過ぎると20歳の頃の約半分になると言われています。

しかし、年齢によるものだから仕方がないと諦める必要はありません。たるみを改善するいくつかの方法があります。

まずは、不足したコラーゲンを補うことによりお肌のハリを取り戻す方法です。コラーゲンを多く含む食品を食べたり、美容液をたっぷりつけましょう。
また、保湿もハリを補う重要なポイントなので、化粧水をたっぷりつけて潤いのあるお肌を目指しましょう。

顔の筋肉である表情筋を鍛えることでお肌のたるみを改善することができます。表情を豊かにするだけで、表情筋を豊かにすることができます。

笑った顔は怒っている表情よりも多くの筋肉を使っているそうなので、笑顔を心がけることは、周囲に良い印象を与えるだけでなく、表情筋のトレーニングの効果にもつながります。







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